構え（かまえ）

空手において、構えは基本中の基本であり攻防の要となる重要な要素です。しっかりとした構えを身につけることで、技の威力を最大限に発揮し、相手からの攻撃を防ぐことができます。守りに強く、攻める時は素早く、姿勢を正しく保ち心を落ち着かせる。 これが構えの目的です。